Los Blue Jays se acercan a Jordan Romano aprovechando al máximo el tramo ligero

KANSAS CITY – Solo mire los registros del juego y parece que los Toronto Blue Jays más cercanos a Jordan Romano tuvieron un mes bastante fácil. Después de lanzar 12 veces en abril y luego 10 veces en mayo, incluida una carrera exigente en la que apareció cuatro veces en seis días, Romano comenzó junio con seis días libres consecutivos. Luego, tras una gran aparición ante los Kansas Metropolis Royals la semana pasada, tuvo cuatro más. Los Azulejos jugaron una decena de partidos en junio y el de Romano solo apareció en dos de ellos.

Para un tipo que ingresó al mes empatado en el tercer lugar entre los relevistas de la MLB en apariencia y cuarto en apalancamiento promedio, es un descanso bien merecido. Pero es incluso injusto llamarlo así. Porque Romano ha sido cualquier cosa menos ocioso.

Levantó más peso en el gimnasio; aumentó el volumen de su programa de lanzamiento previo al juego; pasó un tiempo en la sala de video con el entrenador de bullpen de los Blue Jays, Matt Buschmann, comparando el video de su entrega de la temporada pasada y esta, en busca de hábitos sutiles que, sin saberlo, se deslizan en su mecánica con el tiempo.

Y regularmente ha bajado de un montículo, incluidas dos veces en ese lapso de seis días a principios de este mes, cuando lanzó un par de paddocks de 15 pasos destinados en parte a ayudar a Romano a mantenerse fresco y saludable. . ineficiencia que él y Buschmann encontraron en este video.

Veamos si puedes encontrarlo tú mismo. A la izquierda, Romano lanza su bola rápida en una salida contra Los Ángeles Angels a fines de mayo; a la derecha, Romano la lanza en su primera aparición en junio contra los Reales.


No se nota mucha diferencia a toda velocidad. Reduzcamos la velocidad.


¿Ver ahora? Aquí está la clave: mira su pierna trasera y sus caderas:


Cuando el mecánico de Romano tiene razón, se sienta sobre su pierna trasera a la altura de su lanzamiento, manteniéndola más rígida por más tiempo antes de llegar al plato. Y mantendrá su torso más recto, en lugar de inclinar ligeramente las caderas hacia adelante como lo ha hecho esta temporada.


Buschmann lo describe como “permanecer apilado”. Es una postura atlética que le permite a Romano aprovechar la fuerza que genera de manera más efectiva mientras permanece direccional al plato. En algún momento de la línea, desarrolló una tendencia a salir de esa posición demasiado pronto, inclinándose ligeramente hacia adelante con una pequeña flexión de la pierna trasera, lo que, según los Azulejos, podría haber afectado la velocidad de su recta.

Por si sirve de algo, la velocidad promedio de la bola rápida de Romano ha sido de 96.three mph esta temporada, por debajo de las 97.6 mph a las que estaba sentado en 2021. La cirugía de rodilla fuera de temporada, en el landing izquierdo de la pierna de Romano, fue uno de los posibles culpables del ligero rechazar. Esto retrasó su horario típico de lanzamiento de invierno y disminuyó la cantidad e intensidad del trabajo de la parte inferior del cuerpo que podía hacer en el gimnasio. Se esperaba que Romano tardara un poco más en ponerse al día después del entrenamiento de primavera.

Pero como su velocidad se mantuvo baja hasta mayo, Buschmann buscó otras posibilidades. Fue entonces cuando encontró el cambio de entrega. Es algo muy sutil y difícil de capturar en tiempo actual. Pero la diferencia realmente se materializa en el punto de salida de Romano:


A fines de mayo contra los Angelinos, Romano tiró la pelota un poco antes. La semana pasada contra los Reales, gracias a que se mantuvo de pie y de espaldas sobre su pierna derecha más rígida por un momento más, dejó caer la pelota más tarde. Cuando la pelota sale de su mano este mes, ya estaba a mitad de camino a casa en mayo:


“Siento que me estoy desconectando un poco antes este año que el año pasado”, dijo Romano. “Me estaba saliendo un poco de mí mismo. Fui un poco demasiado rápido. Quiero esa pierna trasera rígida, recta, agradable y suave. Me ayuda a mantenerme en línea recta con el plato. Y eso es mucho más fácil. Como yo lanzaba con menos esfuerzo.

Los resultados fueron ciertamente alentadores, ya que Romano se sentó a 97 mph con su bola rápida contra los Reales inmediatamente después de la modificación, conectando dos veces 99. Su penúltimo lanzamiento de la noche, un desagradable radiador de 99.1 mph que atrapó el puñado de Emmanuel Rivera. bate, fue el lanzamiento más duro que había lanzado en toda la temporada:


Y el domingo contra los Tigres, estaba sentado en 97 nuevamente, bateando 98 tres veces contra Víctor Reyes, el último bateador que enfrentó en una paliza de los Azulejos. Las dos apariciones de Romano este mes se ubican entre sus cuatro salidas más difíciles de la temporada. Y su velocidad promedio de recta en cada una de ellas fue más alta que en cada una de sus apariciones del 10 de mayo:


Ahora, probablemente hay una combinación de cosas que contribuyen a esto. Ajuste mecánico, por supuesto. Pero también el beneficio del respiro que recibió este mes. Incluso con todo el trabajo que ha estado haciendo entre bastidores, Romano admite que se siente tan fresco como nunca.

“Siento que la pelota está saliendo bastante bien”, dijo. “Tener un descanso prolongado como ese durante la temporada no sucede a menudo. El tema del óxido siempre está en el fondo de tu mente. Pero me dio tiempo para trabajar en algunas cosas”.

Rust es un buen equilibrio para los relevistas de gran apalancamiento como Romano, que necesitan administrar su carga de trabajo durante una temporada de seis meses para evitar el uso excesivo y mantenerse lo más saludables posible para septiembre y octubre, mientras lanzan con la frecuencia suficiente para mantener el brazo. acondicionamiento y familiaridad con el desempeño en situaciones de alto estrés inherentes a su rol.

Es algo fluido. Durante ciertos períodos, jugarás más juegos de los que no jugarás, como lo hizo Romano durante la última semana de mayo. Durante otros, no lanzarás en absoluto, como lo hizo la primera semana de junio. A veces te calientas para entrar en un juego sin subir al montículo. A veces harás esto dos veces por noche.

Estos lanzamientos de calentamiento también se lanzan a alta intensidad, incluso si no terminan en la página FanGraphs de un jugador. Deben tenerse en cuenta en la carga de trabajo complete. Los Blue Jays hacen un seguimiento de todo y ajustan constantemente la alineación en función del volumen complete, que incluye lanzamientos en el juego, lanzamientos previos al juego, sesiones paralelas, trabajo en el gimnasio y acondicionamiento.

“Es algo en lo que hemos invertido mucho tiempo y energía a lo largo de los años: administrar todo lo que hacen. O al menos ser consciente de todo lo que hacen y tratar de mantener la coherencia”, cube el gerente normal de los Azulejos, Ross Atkins. “Lo único que no puedes recrear es la adrenalina en el juego. Pero puedes recrear los lanzamientos, puedes recrear el esfuerzo. Tratamos de asegurarnos de que se mantenga equilibrado.

“Hay momentos en los que realmente tenemos que retroceder y hay momentos en los que podemos pedir empujar, ya sea en la sala de pesas, con acondicionamiento físico adicional o con trabajo adicional en el bullpen. . Y estas son todas las cosas que estamos gestionando y navegando constantemente.

Para Romano, eso significa lanzar regularmente lo que los Azulejos llaman un “bullpen de toque” para mantener el acondicionamiento de su brazo y mantenerse en sintonía con su mecánica. Cada vez que está fuera de competencia durante tres días seguidos, Romano se sube al montículo del bullpen después del juego y hace 15 lanzamientos, el trabajo suficiente para elevar su ritmo cardíaco y exponer su brazo al estrés, pero no al punto de no poder hacerlo. recuperarse y hacer apariciones consecutivas los siguientes dos días.

“Es un poco más fácil que calentar para entrar en un juego. Es post-partido. Trabajo en algunas cosas. No es, ‘Oye, encierra, calienta, vas por la novena entrada’”, cube Romano. “Es un poco más intenso. Hay mucha adrenalina que viene con eso.

Por supuesto, todavía es temporada de béisbol. Y surgen situaciones únicas. Como el 5 de junio, cuando Romano comenzó a lanzar uno de esos bullpens estructurados al ultimate de un partido contra los Mellizos de Minnesota porque period un día decisivo y el equipo tenía un vuelo que atrapar después de las Finales. . Los Azulejos perdían cinco carreras con un out en el noveno. Parecía una oportunidad segura de conseguir el trabajo.

Pero luego llegaron unos cuantos corredores y Santiago Espinal metió un tiro de tres puntos. Luego apareció otro, trayendo la carrera del empate al plato. Cuando Romano lanzó el 13 de sus 15 tiros de landing, sonó el teléfono del bullpen.

“Dijeron: ‘Oye, en realidad podrías entrar en este juego. Probablemente deberías prepararte para esto’, cube Romano. “Así que tuve que apagarlo y tratar de activar ese interruptor mentalmente. Period difícil. Porque no pensé que iba a salir y enfrentarme a los bateadores. Así que tuve que tomar un minuto o dos para bloquearlo realmente. Fue una experiencia interesante.

Esto es lo que no verás en los registros de juego de Romano. El programa de lanzamiento previo al juego que aumentó en intensidad; los bullpens posteriores a los partidos en los que se cuela; el volumen additional en el gimnasio; el tiempo dedicado a la sala de vídeo estudiando cine. Ha sido un mes muy productivo para Romano, incluso si no lo has visto en el montículo a menudo. Su velocidad ha vuelto; su mecánica está regulada; se siente fuerte, refrescado. Y se nota en la pistola de radar.

“Es extraño lanzar entradas finales y cerrar juegos. Habrá momentos en los que lances mucho, habrá momentos en los que no lances una tonelada. Tratar de encontrar el equilibrio adecuado siempre es interesante”, cube Romano. “Es una línea muy fina, ¿no?” Quieres mantenerte fresco. Y creo que la mejor manera de reducir las cosas es estar en el juego y competir. Y eso es lo que me enorgullece: estar siempre listo para jugar, pase lo que pase. Cualesquiera que sean las circunstancias. Es mi trabajo.”

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